巻き肩

肩が前方に丸まり、胸が閉じた状態になる歪みです。腕を前にすることが多い作業やスマートフォンの長時間使用が主な原因となります。放置すると肩こりや肩甲骨の間の痛み、首の痛みに発展するため、早めのケアが大切です。